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ポジティブとネガティブを使い分けよう!

「私(僕)はネガティブだから…」と、ついつい合コンで尻込みしちゃうこと、ありませんか。世の中は”ポジティブ押し”の傾向が強いこともあり、”ポジティブ”でないことに引け目を感じるネガティブさんは少なくありません。ですが、短所と長所は表裏一体なもの。ポジティブにもマイナス面があるものです。大切なのは、ポジティブとネガティブを上手に使い分けること。上手にメンタルをコントロールして合コンを楽しみましょう。

「ポジティブ」と「ネガティブ」って?

大まかにいえば、物事を良い方向に考えて前向きなのが「ポジティブ」、逆に物事を後ろ向きに捉えるのが「ネガティブ」です。

〈 ポジティブさんの特徴 〉

プラス思考・肯定的・積極的
前向きで楽観的な行動を取りやすい

〈 ネガティブさんの特徴 〉

マイナス思考・否定的・消極的
言いたいことも言えず、もじもじしてしまう

本当にネガティブ?

あなたの知り合いにも、自分のことを「ネガティブ」と言う方がいませんか?自分のことを「ネガティブな人間」と言う方は意外と少なくありません。性格がネガティブな傾向にある方は自分のことをネガティブな人間と称すかもしれません。ですが、ネガティブな方が常にネガティブとは限りません。逆もしかりです。

あなたの周りのネガティブさんとポジティブさん

実際に自分の周りにいるネガティブさんやポジティブさんを思い浮かべてみて下さい。

例えば、学生時代に教室にとても大人しい子がいませんでしたか?普段は大人しくて控えめで意見も言わないような子や、何を言っても「自分には無理」などと全てに否定的な子がきっと居たことでしょう。もしかしたら、それは自分に当てはまると思われる方もいるかもしれません。こういう方はどちらかといえば、「ネガティブさん」に分類されます。 しかし、そういう方も自分の大好きなことになると、表情や姿勢が一変することがあります。大好きな趣味の話になると明るい笑顔で熱く語ったり、趣味のグッズを集めるために積極的に活動していたりする場面を見聞きしたことはありませんか?

また、普段ポジティブに見える同僚が、仕事でミスをして、すっかり落ち込んでしまっているのを見かけたことはありませんか?いつも勝気なポジティブさんでも、弱気になることだってあります。周りの方を見て、「○○さんでもそんなことを思うんだ」「○○さんでもそんなふうになるんだ」と感じることがあったのではないでしょうか。

ネガティブさんも時にポジティブになるし、ポジティブさんもネガティブになることがある…どんな方にも二面があります。ネガティブやポジティブになる要因は性格だけではありません。その場の状況だったり、条件だったり、そのときの体調だったり、多くのものに左右されます。ですから、環境を整え、メンタルをコントロールして、ポジティブとネガティブを上手に使い分けることが重要です。

ネガティブとポジティブを使い分けよう!

先にも記しましたが、短所と長所は常に背中あわせです。ポジティブにも“落とし穴“がありますし、ネガティブで短所だと思っている部分は逆転の発想によって、長所として捉えることが出来ます。大切なのは考え方。これは恋活・婚活だけでなく、自分をPRする就活でも使える発想です。

【ネガティブ編】

★マイナス思考 → トラブル回避タイプ
<思慮深い・慎重・発想力がある・トラブル回避>

マイナス思考と聞くと、全く良いイメージを受けないと思いますが、マイナス思考も考え方によってはメリットがあります。マイナス思考の方は、「もしかしたら○○になるかもしれないし」と物事を悪い方へと捉えがちですが、それは物事を深く考えられ、最悪の事態を予測することが出来る証拠。つまり、リスク回避が出来る能力があるのです。また、「私なんて××だし…」と自分のダメな点にばかり目がいきがちですが、裏を返せば冷静に自分の短所を分析していることになります。自分の短所が分かれば、それを克服し成長させることも出来るのです。実は、マイナス思考からの気づきは、自分や生活を良くしていくために役立ちます。一つだけ注意するとしたら、聞く相手が不快に思う「どうせ自分なんて」といったセリフは口にしないようにしましょう。

★大人しくて消極的 →大和撫子タイプ
<謙虚・おしとやか・慎重・平和主義>

マイナス思考と聞くと、全く良いイメージを受けないと思いますが、マイナス思考も考え方によってはメリットがあります。マイナス思考の方は、「もしかしたら○○になるかもしれないし」と物事を悪い方へと捉えがちですが、それは物事を深く考えられ、最悪の事態を予測することが出来る証拠。つまり、リスク回避が出来る能力があるのです。また、「私なんて××だし…」と自分のダメな点にばかり目がいきがちですが、裏を返せば冷静に自分の短所を分析していることになります。自分の短所が分かれば、それを克服し成長させることも出来るのです。実は、マイナス思考からの気づきは、自分や生活を良くしていくために役立ちます。一つだけ注意するとしたら、聞く相手が不快に思う「どうせ自分なんて」といったセリフは口にしないようにしましょう。

【ポジティブ編】

★何でも前向きに考える → 間違えると残念なタイプ
<楽天的・前向き・自分勝手・自信過剰>

前向きに考えることは基本的に良いことですが、場合によってはマイナス要因になることも。例えば、合コンで出会った相手にアプローチして反応が薄い場合、「まだまだ押しが足りないから!」「きっと相手は忙しいだけだ」「私のことを嫌がっているワケがない!」などと前向きに捉えがちです。それ自体は悪いことではないのですが、相手が迷惑だと感じているのに、自分に都合の良い前向きな解釈で気づかない…といった例もあります。積極的な行動を取る前に、一度相手の気持ちを考えましょう。

★積極的な行動 → 王様・女王様タイプ
<行動力がある・自分勝手・押しつけがましい・目立ちたがり>

積極的な方はチャンスをつかみやすいし良いことばかりです。しかし、一歩間違えると非常にマイナスな要因になりかねません。ひとりよがりの行動になってしまうと、やりすぎで押しつけがましい印象を与え、王様・女王様タイプに見られてしまう危険も。合コンでは周りの気持ちも汲んで積極的な行動をしましょう。

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